Il faut bien l’avouer, les témoignages de certains parents sont particulièrement inspirants. L’un de ces témoignages résonne encore dans ma tête : « Mon enfant m’a appris à devenir une meilleure personne. » Elle est là, finalement, la clé d’une éducation réussie : le parent et l’enfant se tirent mutuellement vers le haut. Le parent apprend à devenir un bon exemple pour son enfant tandis que ce dernier s’en inspire et le prend pour modèle.
Mais concrètement, comment devient-on un bon exemple pour son enfant ? Pour quelles raisons est-ce si important ? Dans quels domaines précis dois-je assurer ?
Procédons par étapes !
✅ 1ère étape : Comprendre les neurones miroirs
Il y a quelques décennies seulement, une découverte scientifique de taille a été faite dans le domaine des neurosciences : notre cerveau possède des neurones miroirs : des neurones particuliers s’activant :
- lorsque nous exécutons une action
Mais aussi…
- lorsque nous observons une autre personne exécuter cette même action !
Ou encore…
- lorsque nous imaginons exécuter cette action.
Il s’agit là d’une découverte capitale : que nous fassions une action par nous-mêmes ou que nous la voyions faire par une autre personne, nous sollicitons les mêmes zones de notre cerveau et nous apprenons tout autant.
Ce qu’il faut comprendre ?
>> Les neurones miroirs entraînent des apprentissages implicites, inconscients, invisibles,
>> Nous sommes tous un modèle pour quelqu’un d’autre,
>> En tant que parent, tu l’auras bien compris, nous sommes un modèle pour notre enfant. Bon ou mauvais.
Une découverte qui donne tout son sens à la célèbre expression « les enfants, c’est comme des éponges, ils absorbent tout. »
Autre précision : ces neurones miroirs jouent trois rôles principaux dans l’éducation de nos enfants :
- L’empathie ou « la contagion des émotions » comme l’appelle Catherine Gueguen, célèbre pédiatre et auteure. Elle explique d’ailleurs : « Les neurones miroirs constituent une sorte de sixième sens qui rend les émotions contagieuses. Ainsi, quand les adultes crient, s’énervent, ces émotions sont transmises à l’enfant qui ressent ces mêmes émotions de colère. »
- L’apprentissage : par l’observation, ton enfant est capable de s’imprégner de gestes, de réactions, de comportements, de paroles…
- La transmission des émotions : en t’observant, ton enfant est capable d’apprendre l’affection, la tendresse mais aussi la violence ou encore l’intolérance…
✅ 2ème étape : Se remettre en question
En comprenant l’existence et le rôle des neurones miroirs, nous prenons conscience d’une réalité que nous essayons parfois d’éviter en tant que parent : tout ce que l’on fait et tout ce que l’on dit est pris en compte par notre enfant.
C’est donc l’heure de faire le bilan…
✨ de nos habitudes,
✨de nos comportements,
✨ de nos paroles,
✨de nos réactions dans diverses situations…
Qu’ils soient bons ou mauvais !
✅ 3ème étape : Passer à l’action
Une fois nos défauts et mauvaises habitudes décryptés, on passe à l’action ! Et là, on est bien d’accord, il y a du boulot !
Du côté des paroles…
➡️on privilégie les phrases claires, les mots précis, les mots gentils…
➡️ on évite les insultes, les menaces, les mensonges…
Du côté des actes…
➡️ on privilégie le partage, la tolérance, l’entraide, la fraternité, la politesse, le calme, le sourire, la ponctualité…
➡️ on évite l’égoïsme, le mauvais soupçon, l’intolérance, les préjugés…
✅ 4ème étape : Viser la cohérence
Afin d’être un bon exemple pour ton enfant, je te recommande également la cohérence au sein du foyer familial : je ne m’autorise pas ce que j’interdis à mes enfants.
Et là, encore une fois, c’est loin d’être facile !
>> Si j’interdis à mes enfants de manger dans leur chambre, je ne mange pas dans la mienne.
>> S’ils n’ont pas le droit de laisser traîner leurs vêtements, moi non plus.
>> Si je leur interdis de manger tel aliment industriel, je n’en mange pas non plus.
✅ 5ème étape : Se montrer indulgente envers soi-même
On n’oublie pas (et c’est très important ☝️) que notre enfant n’a pas besoin d’une mère parfaite.
Il a besoin… d’amour, de bienveillance, d’attention et d’empathie…
Mais non, il n’a pas besoin d’une mère parfaite.
Alors, si un jour, il retrouve malencontreusement un paquet de chips Pring*** caché sous notre lit au milieu de vêtements en boule… Il comprendra tout simplement qu’on a le droit de se tromper et de faire des erreurs parfois, et ça aussi c’est un bon exemple et une bonne valeur à lui transmettre. Et par chez toi, quelle mauvaise habitude (ou mot grossier ) as-tu du mal à camoufler devant tes enfants ? Hâte de te lire en commentaires, histoire de déculpabiliser ensemble !
Une réponse